На сегодняшний день нарушения памяти возникают в любом возрасте, но не всегда это является признаком надвигающейся угрозы. Когда необходимо обращаться к врачу? Как предотвратить ухудшение памяти и что может послужить причиной снижения концентрации внимания? На эти и другие вопросы ответила врач-невролог высшей категории КММЦ Святителя Луки Марианна Пекелис.

Причины

По словам невролога, нарушение памяти может служить как сигналом вашего организма к развитию серьёзных заболеваний, так и быть причиной того, что вам просто нужен отдых. Усталость, недосып, неприятности на работе могут стать причиной рассеянности.

Кроме того, к нарушениям памяти могут привести такие заболевания как черепно-мозговые травмы, сосудистые катастрофы, инсульты, инфаркты, перенесённые наркозы, нейроинфекции, постковидный синдром.

Одной из причин нарушения памяти и концентрации внимания может стать длительный прием антидепрессантов и успокоительных препаратов без предписаний врача.

Когда нужно идти к врачу?

Если из памяти исчезают эпизоды недавнего прошлого, вы не помните, что было вчера или час назад, происходит путаница с днями и часами, возникают ложные воспоминания на регулярной основе, то надо идти к специалисту. Тревожным звоночком также может стать снижение производительности, когда привычные задачи выполняются дольше обычного.

Рекомендации

Чтобы держать свою память в тонусе невролог посоветовала постоянно обучаться чему-то новому. Необходимо постоянно формировать новые нейронные связи — слушать музыку, лекции, улучшать моторику рук, учить стихи, иностранные языки, шить и вышивать.